Selsbthilfe wirkt

 Selbsthilfe wirkt, indem Gruppenmitglieder:

o   Sich gegenseitig unterstützen 

o   Neue Kenntnisse über die persönliche Problemsituation erwerben 

o   Andere Umgangsformen mit Problemen entwickeln 

o   Soziale Isolation und Ängste abbauen 

o   Gemeinsame Aktivitäten entfalten 

o   Einen selbstsicheren Umgang mit Fachkräften und Ärzten erlernen 

o   Neue Lebensinhalte und Perspektiven entwickeln 

o   Sich gegenseitig ermutigen, zustehende Rechte einzufordern 

o   Mit allen Schwächen und Besonderheiten Teil der Gruppe sein, stärkt 

o   Negative Gefühle müssen nicht mehr tabuisiert werden 

o   Sind deshalb weniger bedrohlich 

o   Aufhebung sozialer Isolation 

o   Stärkung der Handlungskompetenz 

o   Unterstützung und Vermittlung von Wissen um persönliche Entscheidungen leichter treffen zu können 

o   Emotionale Stabilisierung und Stärkung des Selbstvertrauens 

o   Akzeptanz der eigenen Grenzen 

o   Erkenntnis, wann es notwendig ist Unterstützung anzunehmen 

o   Förderung eines wissenden und einfühlsamen Umgangs mit dem an Demenz Erkrankten 

o   Stärkung der Selbstbestimmung des an Demenz Erkrankten  

Auszug aus: Gruppen für Angehörige von Menschen mit Demenz, Deutsche Alzheimer Ges. 

Möglichkeiten in der Gruppe 

Ø  Von ihren Erfahrungen, und auch von ihren Ängsten und Sorgen erzählen 

Ø  Erkennen, dass sie mit ihren Schwierigkeiten nicht alleine sind 

Ø  Das bearbeiten, was sie aktuell belastet 

Ø  Verständnis und Anerkennung finden 

Ø  Auch mal „Dampf ablassen“ und sich emotional entlasten 

Ø  Praktische Tipps weitergeben, um auch anderen zu helfen 

Ø  Sich über Motive klar werden, warum die Pflege übernommen wurde 

Ø  Zu schwierigen Pflegesituationen verschiedene Lösungsmöglichkeiten  diskutieren und Lösungswege finden 

Ø  Informationen über die Krankheit Demenz, über den Umgang mit dem an Demenz Erkrankten, über Pflege, Pflegeversicherung, Betreuungsrecht bis zu praktischen Tipps erhalten 

Ø  Mit der Pflege einhergehende Gefühle wie Wut, Trauer, Schmerz, Erleichterung, Hoffnung und Enttäuschung wahrzunehmen und damit umgehen lernen 

Ø  Das eigene impulsive Verhalten in Stress-Situationen wie Schreien, Toben oder Gewalt kontrollieren lernen 

Ø  Wege finden, wie Sie mit schwierigen Verhaltensweisen der an Demenz Erkrankten besser umgehen können 

Ø  Schuldgefühle benennen und abbauen 

Ø  Schamgefühle benennen und abbauen 

Ø  Belastungsgrenzen erkennen 

Ø  Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und Grenzen setzen können 

Ø  Geselligkeit, Freude und Humor erleben 

Ø  Neue Bekanntschaften und Kontakte knüpfen 

Auszug aus: Gruppen für Angehörige von Menschen mit Demenz, Deutsche Alzheimer Ges.